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【早安健康／金多惠（瑜伽老師）】倒立的好處：解決消化不良和便祕問題  因運動量少、長時間久坐而導致現代人有的常見疾病，就是消化不良和便祕。雖然多半是因為壓力和不良的飲食習慣等因素所造成，但是受到重力的影響，內臟器官會下垂，進而引發問題，最常見的就是上述兩項症狀。  特別是胃下移的胃下垂，現代人經常出現此狀況。一旦胃下移，位於胃下方的大腸、小腸和膀胱等器官皆會受到壓迫，進而導致腸胃疾病。  頭倒立是將身體顛倒過來、抵抗重力的動作。只要持續做這個動作，因重力而下垂的內臟器官便會歸位，如此一來，自然就能解決腸胃疾病。  一名30多歲的男性表示，在認識我之前，他因慢性消化不良而時常熬藥度日。由於胃不舒服，因此經常發脾氣和莫名感到心煩，於是在朋友的推薦下，他開始接觸瑜伽。  起初練習瑜伽是為了讓心靈獲得安寧，後來做了倒立練習後，不但修身養性，長期以來困擾他的消化不良問題也不藥而癒，讓他不禁說道，學瑜伽真是學對了，令他相當滿意。  另一名30多歲的女性則是一有壓力，腸胃就會出狀況，便祕問題甚至嚴重到好幾天無法如廁。因為嚴重便祕，所以臉上三天兩頭就會長出發炎型青春痘，令她相當苦惱。為了保養身體、促進血液循環，她開始做瑜伽。經過個人諮詢後，聽到她有這方面的困擾，我便向她解說頭倒立的好處，建議她勤做倒立姿勢。  一開始她因為肌力不足而吃盡苦頭，但是邊強化肌力邊練習後，總算成功將頭倒立了。此後她持續倒立練習，不但改善了腸胃功能，便祕問題也解決了，臉上也不再長青春痘了。包含頭倒立在內的倒立姿勢能使體內器官歸位，解決各種腸胃疾病。  這個姿勢是成功頭倒立的必經階段，也是最重要的階段！別擔心，下一頁圖片步驟解說，一步一步教你該怎麼做  「倒立逆伸展」挑戰  由於進行頭倒立有頸部受傷的風險，因此雙腿不能往上踢，而是要慢慢往上提。這個姿勢是成功頭倒立的必經階段，也是最艱難、最重要的階段。首次進行時，腳底下可以墊書或墊積木，這樣將有助於提起雙腿。（※註：避免運動傷害，任何運動務必依個人狀況量力而為）  本文摘自《強核心．修體態．除贅肉．解痠痛，倒立逆伸展》／金多惠（瑜伽老師）／采實文化  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞壯男負重19公斤登山 6天腎衰竭被抬下山動不動就卡痰是哪出問題？從顏色看端倪季節交替 3高患者注意隱形殺手到來腰痛未必是閃到腰！遠離6大禍因8成肌少症老人不自知 致死率增今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／余宗翰報導】時序來到「霜降」，過完這個節氣就進入冬天了，比較畏冷、抵抗力較差的人可要好好把握秋天這最後15天，有句話說「補冬不如不補霜降」，在霜降期間補好身體底子，才有強健的體質邁向冬天。  因為霜降進補的觀念盛行，許多火鍋店、餐廳乘時打著「進補」名義推出許多食材豐盛的套餐，潛移默化「霜降就要大補特補」的觀念，但這觀念是錯誤的。  小心脾胃「虛不受補」  為什麼說「補冬不如不補霜降」呢？這是因為夏天天氣炎熱，胃口會變差，飲食變得淡寡，攝取營養自然較少，再加上在夏天大家愛喝冷飲，使脾胃更加耗弱。進入「食欲之秋」後，大家的胃口開始變好，如果能在深秋時節補好身子，不僅能補回夏天時的損耗，還能增強體質，抵抗冬天的寒冷天氣。  中醫師吳明珠指出，如果脾胃狀況沒處理好，就會產生「虛不受補」的狀況，身體無法接受太滋補的營養，有些人會因而產生腹瀉等症狀。若有脾胃虛弱的情形，就要調整進補食材，比如原本有加酒的去掉酒精成分，在身體能消化營養的前提下進補，才是正確的補身觀念。  脾胃是元氣的倉庫，中醫推荐元氣茶飲幫你補元氣  在中醫的觀念裡，進補要按部就班，「中醫強調進補前一定要先調理好脾胃」。扶原診所何昱樺中醫師說：「脾胃的消化功能夠強，進補的食物才能真正被人體吸收和利用。」  中醫認為「脾胃是元氣的倉庫」，進補前若沒修復好脾胃功能，補再多營養可能也是白搭！何醫師推荐脾胃虛弱的人可以利用補中益氣的黨蔘、可增強抵抗力的黃耆來調理身體；內含黨蔘、黃耆兩味的「蔘耆元氣茶」就有很好的恢復脾胃的功能。這款茶飲的材料並不複雜，覺得脾胃功能耗弱的人可以回家試著調製。  自製【蔘耆元氣茶】  材料：  作法：  霜降食補不必大魚大肉，下一頁教你挑選深秋竭力食材聰明吃補！  進補不一定要大魚大肉！這些節令食材更是好選擇  中國華南一帶，在霜降時有進補滋補性強的牛肉、鴨肉的習俗，但霜降進補可不一定要大魚大肉。根據長庚紀念醫院營養治療科團隊合著的《營養師教你跟著四季吃健康》，醫師認為，可多選擇秋天的節令食物來補充營養，比如說，全榖根莖類之中可以選擇地瓜、南瓜、山藥等；在蔬菜類中可選擇芥菜、白蘿蔔、菇類等，肉類則可選擇優質海鮮，比如花枝。以下重點介紹3個常見的秋天節令食材：  地瓜：  台灣的春、夏兩季是紅心地瓜的盛產季節，秋天則是黃心地瓜。黃心地瓜的單醣、雙醣含量較高，所以口感較甜。而紅心地瓜的維生素A、類胡蘿蔔素較高。除此之外，兩者的維生素B 群、鈣、磷、銅、鉀、膳食纖維等含量沒有明顯差異，地瓜不管是紅是黃，營養價值都很高。  古籍《本草求原》中指出地瓜能「寬腸胃、通便秘、去宿瘀藏毒」，而現代醫學研究也印證，地瓜裡的膳食纖維能夠幫助腸道蠕動，改善便秘。  香菇：  香菇有豐富的蛋白質、菸鹼素、鉀等營養物質，是廣受推崇的食材。食用前建議將新鮮香菇放在太陽底下曬一、兩個小時，這樣不僅能提高香菇特有的甘鮮味濃度，更加美味，也能增加裡面的維生素D含量。  香菇富含維生素D2的前驅物質 ─ 麥角固醇（ergosterol），香菇日曬後麥角固醇會轉換為維生素D2；香菇曬一、兩個小時，維生素D2含量會倍增2～3倍。維生素D2能幫助腸道吸收鈣質，所以多吃香菇能存骨本。也能直接買乾香菇，不僅較方便，也易於儲存。  花枝：  花枝擁有豐富的維生素B群、蛋白質，脂肪含量少，對想瘦身的人來說是不錯的低脂食物選擇。另外，花枝也富含可降低體內發炎反應的EPA、DHA，還有抗氧化能力極強的維生素E 與牛磺酸，這些物質都有助於心血管保健。  霜降養生按3穴位，讓呼吸道整個冬天乖乖聽話！下一頁快收藏起來吧  抵抗力加倍！霜降注意保養呼吸道，這3個穴位要知道  除了平時多營養補充，身體自有的防禦機能也可藉由穴道激發，來提升我們對天氣的適應能力。以下介紹3個穴道：    參考資料:  ...  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞打針打心酸！幼兒流感疫苗 打半劑無效失智症也有分別！診斷錯誤病情恐加劇嘴巴一破再破難痊癒 竟是天皰瘡惹禍！46歲的他戒洗髮精 4個月讓頭髮長回來病態性肥胖致中風 切胃減重找回健康今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 吳念達 綜合報導國民黨總統參選人韓國瑜首場「走出同溫層」青年政策論壇，今(27)日晚間在台北登場，現場聚集約80位青年朋友和韓國瑜面對面，一同暢談年輕人心聲；韓國瑜表示，希望自己的政見能確實被年輕人聽見，並且喊話：「你們可以討厭我，但我從沒有放棄過你們的未來」。韓競辦表示，外界對韓國瑜的既定印象，不外乎是「只有長輩支持」、「被年輕人討厭」，但韓稱自己其實非常重視年輕族群的聲音。這次活動一開始，所有年輕人就被問到薪水多少？想結婚嗎？想生小孩嗎...等等最常被問到、也最怕被問到的題目，韓國瑜全程躲在幕後，專心傾聽年輕族群的聲音。「有沒有聽身邊的朋友說過，討厭韓國瑜？」，當這個問題一出現，在場的年輕人都忍不住會心一笑，接著所有人都站到了「Yes」那一側，沒想到下個瞬間，韓國瑜就突然現身。「你可以討厭我，也可以不要投給我，完全沒問題，但你們必須了解我、了解我的政策」。不在乎外界酸言酸語 坦承請假參選有壓力「我想請大家思考一下，過去這兩三年，大家過得好不好？」，韓國瑜表示，自己知道年輕人未來正面臨嚴峻挑戰，因此提出兩個青年政策：下一代全部實施中英文雙語教育，以及在有意願跟有實力的前提下，交換學生出國唸書，「儘管外界對我這兩項政策不斷酸言酸語，但我不在乎」。韓國瑜國政顧問團總召張善政、以及前政務委員蔡玉玲，和韓國瑜一起接受年輕人ＱＡ面對面座談，第一題韓國瑜就被問到請假、帶職參選問題，韓國瑜透露，雖然請假是依照法律規定，但自己其實一直在天意與民意之間掙扎。「在初選階段時，我全台灣一個廣告都沒做」，坦承自己內心確實有壓力，但最後仍交給人民決定。簽署和平協議？韓強調：一定捍衛中華民國有青年問到，韓國瑜如果當選總統，會不會簽署和平協議？韓國瑜強調，兩岸政策必須遵守中華民國憲政體制，未來他一定會捍衛中華民國主權、讓兩岸恢復對話，並將台灣的民主經驗提供給大陸參考，「只有大陸民主化，才能確保兩岸之間和平發展」；而青年朋友最在意的低薪問題，韓國瑜也提出，台灣必須先打造友善的投資環境，並著手培養下一代優秀人才，只有整體環境改善，低薪問題才有辦法解決。台大學生質疑造神 韓反擊：更多媒體黑韓現場一名台大政治系的學生提到，有特定媒體似乎不斷報導韓國瑜、天天「造神」，造成年輕族群對韓國瑜的疑慮，韓國瑜表示，在某家媒體青睞他的同時，卻有更多媒體天天在黑韓，「一邊是黑我、一邊是稱讚跟捧，但為何沒人可以公平公正的站出來？」，韓國瑜舉美國總統川普為例，表示如果美國所有媒體都不監督川普，反而都在監督反對黨，這樣不就失去了比例原則？「就像上次丟雞蛋事件，有十萬人在旁邊很開心，其中兩個人丟雞蛋，我內心一絲漣漪都沒有」，韓國瑜表示，台灣最可愛的地方就是言論自由，十萬人的熱情洋溢、和兩個人的心懷不滿，結果在媒體報導上，這兩顆雞蛋被擴大、蓋過其他民眾期待，這也是失去比例的。「我的生命已經到了黃昏，我想的是能幫下一代做多少算多少，但拿雞蛋丟我是浪費食物，下次可以射紙飛機」。「你可以不喜歡我、討厭我、不投我，都沒有問題，但我只拜託你們一件事，把我的政見完整看一下，了解我的政策」，韓國瑜強調，自己最關心年輕人，透過今天這場活動，除了走出同溫層，正面傾聽年輕人心聲，也希望自己的政見能確實被年輕人聽見，「你們可以討厭我，但我從沒有放棄過你們的未來」。原始連結更多華視新聞報導 韓競選口號 吳敦義:讓大家聽得懂 【大選情報員】假日拚選戰! 蔡韓兩地尬人氣

娛樂中心／綜合報導曾2度獲奧斯卡影后肯定81歲好萊塢女星珍芳達（Jane Fonda），因抗議全球暖化問題，1個月遭逮捕三次，其25日她原本要出席英國影藝學院電影獎頒獎典禮（BAFTA），不過因被抓無法出席，而她疑似早預料到，並準備影片給主辦單位撥放，但傻眼的是影片竟是她被逮捕畫面。▲奧斯卡影后遭逮！頒獎典禮播「被捕畫面」致敬。（圖／翻攝自推特）綜合外媒報導，珍芳達與成龍、史提夫庫根（Steve Coogan）、喬登皮爾（Jordan Peele）共同獲得BAFTA的Stanley Kubrick獎，以表彰在電影界的傑出表現，不過珍芳達因抗議遭警方逮捕，這讓主辦單位便播放了她一支事前拍攝好的感言影片。影片中可見，當時珍芳達穿著一襲紅色大衣，並在抗議活動現場，而雙手被員警用束帶捆綁，而她在遠方對著鏡頭大喊，感謝英國影藝學院頒發如此榮譽給她，接著舉起被綁起來的雙手說：「謝謝，抱歉我無法到場，我感到很榮幸」，最後遭警方帶走。報導指出，25日除了珍芳達被帶捕，其美國71歲老牌男星泰德丹森（Ted Danson）當時也參與示威活動，同樣也遭警方逮捕。珍芳達為了讓國會正視氣候議題，呼籲不要再鑽探化石燃料，甚至特地搬到華盛頓特區，每個禮拜五和其他示威人士現身國會大廈抗議，從本月11日到至今，已遭連續逮捕3次，不過她仍不死心，將持續抗爭下去。▼奧斯卡影后遭逮！頒獎典禮播被捕畫面致敬。（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導北極熊媽不惜「一敵五」！與惡狗對峙 讓兒能吃狗糧溫飽全球暖化釀巨災！專家：再不因應 恐造「不可逆影響」氣候變遷無食物！數千隻「小藍企鵝」浮屍 驚現紐西蘭海岸影／「地球之肺」濃煙連太空都看的見！無數動、植物受威脅

生活中心／綜合報導提到「台南」，許多人的印象中會出現「美食之都」的封號，但台南食物的甜度其實讓不少外地人難以接受，近日就有人在PTT上發文詢問：「有人能形容台南食物有多甜嗎？」而該問題也出現了許多超有創意的留言。▲有網友在PTT上發文問卦。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，台南的食物雖然好吃，但味道偏甜也是全台皆知，這也讓她好奇的發文詢問：「有人能形容台南的吃有多甜嗎？例如聽說：台南的半糖等於其他地方全糖？」▲台南奇美博物館。（示意圖／資料照）而貼文曝光後，許多網友紛紛留言「手搖茶點無糖，會拿到半杯」、「你騎車結束會發現輪子上卡棉花糖」、「拿棍子在路上揮會變成棉花糖」、「他們自來水是糖水」、「台南連鹽都是甜的」、「台南螞蟻糖尿病比例最高」、「你知道為什麼台南有鹽田嗎？因為他們做菜只放糖，鹽賣不出去只好堆在那裡」、「台南沒有鹽！煮菜都加糖」、「其它地方的毒販賣冰毒，台南的毒販賣冰糖」、「台南只有甜食！差不多這樣」、「台南的螞蟻都有糖尿病」、「台南人手術輸血都是用糖漿，大概這樣」、「螞蟻喝台南無糖綠得糖尿病」、「我臺南人！鄭成功廟是用砂糖蓋的」、「當台南人說吃過的糖比你吃過的鹽還要多請不用懷疑」、「我上次買紅茶選全糖，結果整杯都沒紅茶」、「台南手搖店不賣全糖以下飲料」、「台南三分糖是違法的」、「你以為老舊物品上的是灰塵？那是糖霜」。更多三立新聞網報導台南牛肉湯霸主到底是哪間？專業饕客狂推：六千第一鍋超猛他嫌基隆老人超多 中南部網友罵爆：你把南部放哪裡？南部內戰「高雄VS.台南」 網曝：台南除了好吃什麼都沒臺灣哪個縣市美女最多？ 網答案驚人：我老婆子瑜台南人啦

嘉義縣政府26日在人力發展所舉辦「嘉義縣108年度現場徵才活動」，吸引968人到場求職，現場投遞履歷有707人。此次徵才活動有上銀科技、松川、大瓏、大成、嘉友等37家企業參與，合計共釋出約949個工作職缺，約5成職缺薪資為30K起跳，還有廠商開出最高100K徵求PHP程式設計人員。大埔美、馬稠後工業園區有19家廠商釋出338個工作職缺，長照服務業有9家廠商釋出88個工作職缺，製造業占總職缺5成6，住宿餐飲及一般服務業占總職缺2成4。在薪資方面，製造業如科定企業的PHP程式設計人員薪資高達100K、大瓏公司的PQC課長及工程師34K至60K、科技業如上銀產線主管40K以上、服務業如長榮文苑酒店業務經理40K以上。年底即將開幕的長榮文苑酒店及棒棒積木飯店，在26日徵才活動現場，吸引了近80名求職面試，包括餐廳主任、房務專員、票務櫃檯員等職務，共144個職缺，帶動更多就業機會。即將在馬稠後工業區營運的松川精密股份有限公司，也吸引了36名求職者面試。社會局副局長張翠瑤表示，此次職缺大多是嘉義在地優質企業，約5成職缺月薪3萬元起跳，6家廠商36個職缺起薪上看5萬元，跨足製造業、服務業。期盼更多人才回嘉就業，促進地方繁榮。更多新聞推薦● 觀音南瓜萬聖趴踢 逾5萬人共襄盛舉

（中央社記者郭朝河吉隆坡27日專電）馬來西亞電影人在本屆金馬獎大放異彩，共有11人入圍13個項目。其中以台灣大馬合資片「樂園」入圍最佳新人獎的原騰奪獎呼聲高，他希望能得獎為大馬電影業注入新動力。「樂園」是台灣導演廖士涵繼「粽邪」的第二部電影，除了台灣演員如王識賢、台北電影獎最佳新演員許安植、金鐘獎迷你劇影帝藍葦華外，也找來馬來西亞演員原騰及金馬創投百萬首獎得主「分貝人生」男主角陳澤耀合演。故事改編自曾為黑道大哥後來努力戒掉毒癮的許有勝的故事，描述沉迷毒海30年的華哥（王識賢飾）戒毒後決定到山上成立農場，希望幫助誤入歧途的青少年回歸正軌。出道一年半的原騰接受中央社專訪時表示，這部片是他第一部電影，之前在馬來西亞拍過兩部電視劇，後來被公司派到台灣來拍此片。他不諱言壓力很大，尤其面對許多經驗豐富的前輩，加上擔綱重要的第二男主角，因此拍戲時難免有些緊張。不過，由於飾演的角色「鼠仔」背負許多不被諒解的外界眼光，個性非常衝動火爆，角色狀態非常緊繃，因此讓他能將部分緊張轉化為戲中需要的表演能量。他透露，為了演出戲中暴怒浮躁的角色，自己會特意熬夜，每天只吃一餐，甚至餓肚子跑步，讓自己狂瘦之餘，也透過身體與精神的煎熬來快速進入狀態。由於他對角色的認真刻畫與付出，也讓他憑此片奪得「第22屆上海國際電影節」最佳男新人獎。目前外界認為，原騰最大的對手是「大餓」的蔡嘉茵，原騰則對得獎保持平常心，並認為能入圍已是種肯定。對他而言，能與台灣劇組一起拍戲，在過程中學習到很多，這已是他最大的收穫。談起兩地的拍戲文化，原騰認為台灣人的溝通方式比較委婉，表達事情不會太直接，讓他感覺比較舒服。因為他曾在馬來西亞某劇組工作，見到攝影師在大庭廣眾下責罵燈光師，當下不僅會影響劇組氣氛，也會間接干擾演員入戲與否。他說，台灣所有技術人員都會先看劇本，每個人都會大致掌握劇本的內容，就算只是在片場負責推軌道的工作人員，都會先熟悉劇本再設想如何執行，整體配合度較高。對於鼠仔這個角色，原騰表示這雖是一個虛構角色，但角色原型是根據真實的更生人特質去描繪。為了進入這個角色，他與其他演員都到戒毒農場與更生人一起生活。在農場的這段日子，也顛覆了他對更生人無惡不作的刻板印象。對他而言，這些會接觸毒品的青年其實與時下一般年輕人無異，只是因為環境關係，讓他們從小就在好奇或無知情況下接觸毒品，最終才走上一條不歸路。但透過農場的改造，原騰相信這些人會逐漸走回正軌，並重回社會展開新生活。原騰對於台灣不算太陌生，他幾年前曾到台灣念書，抵達桃園機場時，當下有股複雜的情緒，因為他第一次在陌生的國度聽到熟悉的語言，這一切讓他莫名感動。抵達台中的大學時，他帶著攝影機到處拍攝，發現拍的影像都如音樂影片（MV）畫面般漂亮，雖然語言文化偶爾有些隔閡，但他對台灣留下深刻美好的印象。只是後來積蓄不足，加上父親過世，他輟學回到馬來西亞工作，並加入劇組擔任幕後工作人員。一年半前的一次試鏡機會，他穿著邋遢去碰運氣，沒想到被導演看中並出任男主角，才讓他展開演藝之路。25歲的原騰，是繼黃婉伶後再度入圍金馬獎的馬來西亞演員。他說，由於從小對電影的熱誠，初中就開始收看金馬獎與金像獎，後來發現金像獎只開放給香港與中港合拍片參加，而金馬獎則是讓所有華語電影參與，因此後者就成為東南亞電影業者最想去的殿堂。他原以為自己會以觀眾的身分參與，沒想到第一次的緣分卻以入圍者參加，至今仍感覺不真實。對於中國與部分香港電影退出，他認為很可惜，因為中國這幾年有很多好演員與作品。只是他認為這次有大批大馬電影人入圍並非僥倖，因為馬來西亞這幾年有太多從台灣回流的電影工作人員，大家都學了很豐富的電影技術與語言，結合東南亞的多元環境與題材，其實可創作出與台灣電影不一樣色彩的電影，這些都能讓金馬獎平台更多元。（編輯：郭中翰）1081027

工商時報【柯宗沅╱台北報導】台股25日出現回檔，倫元投顧分析師陳學進指出，大盤若守穩10日線或月線，多頭格局將延續，操作上以逢低承接為主；本周投資組合前兩大為杰力（5299）、興能高（6558），再選入昇陽半導體（8028）、台表科（6278）與致新（8081）。台股自10,180點觸底反彈上漲以來，至25日再創11,347點波段新高，大漲1,167點，短線衝高回檔並未改變多頭趨勢，買盤持續湧進下，個股呈現健康輪動，包括台積電概念股、電源管理IC設計、Mini LED、MOSFET及光通訊類股，買盤未退燒下，後市行情仍可期。就經濟面觀察，主計總處預估2019年第三、四季國內生產毛額（GDP）將分別達2.67％和2.9％，呈現逐季攀升的走勢，相關機構也不約而同看好下半年及2020年國內經濟成長的力道。而以資金面的角度，隨台商回流、歐美央行降息及證券劃撥存款餘額逾2兆元，皆有利台股多頭行情的沿續。最後就籌碼面的角度，外資法人8月30日開始反手大買台股以來，至今累計買超金額逾2千億元，就歷史經驗來說，台股大多頭行情下，外資於台股年度買超金額幾乎逾3千億元，顯見後市外資仍具加碼的空間，加上中美貿易戰緩解、不確定性因素消除、總統大選行情開跑等利多，台股由「無基之彈」進入「有基之彈」，投資人順勢操作即可。個股方面，短線漲幅已大的標的，不建議過度作追價，同時需注意落後補漲股漲勢能否延續，選擇個股最重要的是其產業前景、公司營運和獲利能夠，若配合法人大戶操作，方能造就股價延續上漲的力道。

世界球后戴資穎今天在丹麥羽球公開賽女單冠軍賽，以21比17、21比14擊敗世界排名第4的日本女將奧原希望，寫下2連霸，並收下本季個人第3座冠軍金盃。總獎金75萬美元（約新台幣2315萬元）的丹麥羽球公開賽，是羽球世界巡迴賽超級750系列的次頂級大賽，戴資穎去年在這項大賽首次登頂，今年頂著衛冕光環尋求衛冕，她也一路過關斬將再次稱后，也拿下本季個人的第3座冠軍。加上丹麥這站在內，戴資穎本季共5度打進冠軍賽，其中她曾在4月的馬來西亞與新加坡實現2連冠，不過年初的全英公開賽與上個月在中國福州舉行的中國公開賽，她都名列亞軍，這次對手是本季前4度打進冠軍賽未曾開胡的奧原希望，戴資穎手下不留情，讓對手在冠軍賽悲情連敗數字推進至5場。兩人賽前共9度交鋒，戴資穎以5勝略上風，雙方本季最後一次交手，就是在新加坡公開賽，當時戴資穎以直落二拍下對手笑捧金盃，今天戴資穎複製上次交手劇本，全場僅用40分鐘就挑落對手，完成丹麥公開賽2連霸。今天開賽，戴資穎一度取得10比5大幅領先，但對手靠著一波5比0攻勢追平，雙方鏖戰至13比13平後，戴資穎一口氣連拿4分甩開對手糾纏，先以21比17拿下。次局開賽兩人比數互咬，在打到9比9平後，戴資穎再次靠著一波7比0強攻拉開差距，並奠定勝基，最終以21比14拍下對手，順利完成2連霸。戴資穎本季曾在4月的馬來西亞與新加坡公開賽連拿2座冠軍，接下來直到上個月的中國羽球公開賽才再次打進壓軸決賽，可惜最終輸給傷癒復出的西班牙名將瑪琳（Carolina Marin）獲得亞軍，這次她在世界巡迴賽超級750系列的丹麥公開賽一路過關斬將順利登頂，也拿下本季的第3座冠軍。更多追蹤報導關心陳雨菲 小戴盼她早日康復擊敗天才少女晉4強 馬琳展現金牌風範周天成不敵諶龍 羽球一哥丹麥止步8強丹麥羽賽 王齊麟程琪雅混雙4強止步李雪芮退役 大陸獨霸羽壇的時代結束今日最夯新聞流量前3名 兩把刀砍下 減10萬人慘不忍睹我轟爆大陸隊「它」意外掀網戰哪招？竹北驚見排隊搶買房子精彩運動影音

中國時報【專訪溫博鈞】今年初夏，一個名為《跟老師上床》的同志YouTube談話性節目開播，當中「老師」是台北藝術大學戲劇學系出身的資深劇場人沈斻，專長為服裝設計與化妝的他，任教於國立台灣師範大學表演藝術研究所等院校，是位不折不扣的老師。他企圖為同志發聲、藉由來賓笑淚交雜的人生分享，談論同志更應瞭解的話題。《跟老師上床》每集邀請已出櫃來賓，多為沈斻現在或過去的學生，在一張大床上、與沈斻「一老一少」暢談對某主題的自身經歷，藉此傳達同志常關心的重要議題。製作夥伴郭玄奇是位擅長影像創作的劇場人，曾在蔡依林〈Play 我呸〉MV中演出男友一角，他負責攝影、並在剪接時把關內容。兩人皆有製作有別於腥羶嬉鬧同志網路節目，一拍即合。兩人一致認為以「霸凌」為主題的第12集最具教育意義，兩位來賓，一為飽受霸凌的同志、一為曾霸凌同學的異男，各自分享經歷，對照出兩方心境，加上沈斻妙語如珠的牽串，獲許多好評。觀眾留言「最好看的同志節目」該集節目還提及「輕生」話題，沈斻直對鏡頭說：「下一個一定會更好，人生中還有很多可以享受的！」有人留言「老師的影片寓教於樂是我看過最好的同志影片」，也有人直接提問「我該怎麼辦」，沈斻一一仔細回覆，讓影片頁面成了同志網上諮商室。提及節目中最具戲劇性的一段，在某集一位曾有危險性行為的23歲來賓表示，願當場用HIV自我檢測試劑檢測，沈斻說：「無論結果如何，任何正向、有意義的結果都符合節目宗旨，但仍令人緊張，沒想到宣布結果時，試劑壞了！」錄完節目反悔沈斻：沒關係敏感的毒品問題也是主題之一，一位經歷染毒的來賓就分享了脫離毒害歷程；沈斻說：「漸覺身邊染毒人們遠多於想像，令我詫異；身體是我們最後可掌控的東西，別讓毒害侵蝕健康。」郭玄奇也語重心長：「看到一些聰明、有才的朋友染毒，我總嘆太可惜了。」但並非每位來賓都如預期暢所欲言，畢竟同志人生路上創傷難除，要在網上全面公開自己，對很多人仍是巨大考驗，「某集來賓錄完節目才向我坦言公開同志身份仍深感壓力，希望節目不要播出。」沈斻決定不播出節目，讓來賓不因節目承受任何傷害。令沈斻欣喜的是，受到激勵與感動的觀眾們表達支持的留言如雪片般傳來，其中不只有同志觀眾，「一個美國媽媽私訊告訴我，藉著節目英譯字幕，她被來賓們的人生故事觸動，看到淚流。」也有身處困境的同志觀眾告訴沈斻，聽到來賓們種種分享，才知自己並不孤單。沈斻表示：「有觀眾私訊我，節目對他就如人生一扇窗被開啟，令我欣喜。」正回饋他每回在節目尾聲說的：「同志朋友們，要讓自己過得更好。」一人吸毒全家受苦 珍惜生命請打1995專線